同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰，小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情，但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结，不仅如此，成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己，冰释前嫌的两人再次并肩站....
赵志伟 孙艺宁 李向哲 陈诗敏 丁笑滢 宗赢 唐菲
杨子姗 彭冠英 林鹏 赵志伟 黄灿灿 马苏 岳红 李颖 章呈赫 邵桐 徐阁 林枫松 张宇菲 徐乐同 蒙玉立 汤斯婷 徐望 孟波 赵亮 梁天 张晞临
张新成 梁洁 赵志伟 王薇 周士原 苏勋伦 安戈
陈飞宇 张婧仪 赵志伟 曾可妮 崔雨鑫 钱迪迪 姜梓新 马可
高旻睿 王阳 徐洋 刘璐 王佳宇 金禹伯 张家鼎 韩宇辰 袁布 王强 周放 滕旋 李崇霄 刘丕中 王志刚 张页川 陈姗姗 魏大鸣 塔拉
贡米 徐洋 蔡振廷 杨雪儿
宋祖儿 王安宇 徐洋 夏梦 李浩菲 付伟伦 苗圃
徐璐 张铭恩 任言恺 吴昕 迟嘉 段小薇 李俊辰 谢翔雅 徐洋 王培祎
刘俊孝 邹兆龙 汤镇业 骆达华 荣飞 何昕霖 代庭睿 齐超 伍国宝
王鹤棣 潘斌龙 龚蓓苾 黄小蕾 王迅 蒋易 罗京民 李胤维 张雅钦 付航 庄则熙 姜宏波 傅迦 任安妮 田俊虹 马松林 韩彦博 罗辑 大成 小鹏 代古拉 李赫 陈禹昊 韩卓希 魏翔 刘亚津 蒋诗萌 潇潇 牵然熊 敖昕 伍子圣 龚语心 高梓怡 陈哈琳 关博仁 高霂琰 崔宸懿 王戈 小爱 吴小涵 湛佳明 尧洋 王勉 媛梦 于山川 谢亚梅 邱运鹄 何昕霖 叶浏 李宗恒 满舒克 张潮 杨涵斌 王亚军 高可 张百乔 张同学 章博宇 娜吉玛 周宇 李卓尧
何昕霖
赵志伟 徐洋 何昕霖 张瑞涵 李昕哲 孙伟豪 杨天琪 顾权 张艺驰
郭京飞 袁咏仪 张智霖 傅家缘 刘冠麟 钱芳 李倩 张瑞涵 杨皓宇
郭京飞 袁咏仪 李倩 张瑞涵 钱芳 刘冠麟 杨皓宇 傅家
雷佳音 辛柏青 宋佳 殷桃 陈道明 丁勇岱 萨日娜 成泰燊 隋俊波 张瑞涵 宋楚炎 王大奇 王阳 李建义 宋春丽 张凯丽 于震 冯雷 白志迪 黄小蕾 胡连馨 吴幸键
梁大维 张芷溪 张瑞涵 艾晓琪
刘德凯 沈傲君 斯琴高娃 程思寒 牛青峰 樊志起 王菁华 李修蒙 杨平友 萧岱青 孙树林 狄剑青 汪宝生 卢勇 任士一 张雨提 汪洁 张双利 韩善续 山鹰 任金华 张维喜 克林 李明 孙宁 张珊萌 王全有 李大刚 白马 殷旭 郑昊 史晨 汪彪 郭铸 刘勇 韩小龙 李旭
高兰村 王诗槐 孙飞虎 王菁华
陈道明 陶红 李念 贾一平 李宗翰 魏宗万 王志华 王菁华 孙强 程前 霍青 曹克难 柴鸥 高强 刘涛
张铁林 常远 王菁华
王艺明 秦语 东斗
于和伟 徐佳 宁晓志 侯勇 周惠林 陶慧敏 程愫 洪卫 徐洪浩 崔彬斌 程建勋 宋林林 高兰村 李翠云
王志文 许晴 巍子 陶慧敏 张世会 徐洪浩 郭广平
吴竹青 龙一一 林铭乐
未知
陈博豪 孙安可 陈思同 林可汉
韩庚 魏大勋 李一桐 周放 王丽坤 杨祐宁 王阳 朱雨辰
柳云龙 杨雪 张恒 张嘉益 田小洁 荆浩 李晨
戈治均 王海地 傅羽嘉 万丽伟 龚朝晖 乔雪凤
陈浩民 郭可盈 叶璇 林家栋 杨张新悦 陈键锋 施念慈 夏雨 米雪 胡枫 黄桂林 于洋 邓浩光 王伟 韦家雄 成珈莹 罗兰 陈安莹
王刚 颜丙燕 曾黎 戴娇倩 朱一龙 陶慧敏 高虎 朱铁 于清斌 杨净如 王艺曈 王子子
王千源 秦海璐 张申英 刘谦 罗二羊 国永振 周逵 田雨 张亚希 项燕 许江宁 张惠志 刘星禹 王早来 王玥
演员：王艺明 秦语 东斗
热度：727°C
演员：于和伟 徐佳 宁晓志 侯勇 周惠林 陶慧敏 程愫 洪卫 徐洪浩 崔彬斌 程建勋 宋林林 高兰村 李翠云
热度：39°C
演员：王志文 许晴 巍子 陶慧敏 张世会 徐洪浩 郭广平
热度：734°C
