《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈琦沅 郭文韬 石凯
宁静 张雨绮 黄圣依 伊能静 万茜 金晨 吴昕 郁可唯 蓝盈莹 张含韵 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁咏琳 白冰 张萌 沈梦辰 黄龄 钟丽缇 郑希怡 王丽坤 丁当 阿朵 金莎 刘芸 陈松伶 海陆 王智 许飞 朱婧汐 黄晓明 杜华 赵兆 陈琦沅 魏大勋 杜海涛 彭磊 赵梦 庞宽 杨澜 霍汶希 李佳琦
那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一 齐思钧 王心迪 高瀚宇 林晓峰 刘聪 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖儿 吉克隽逸 江映蓉
那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇 陈琦沅 荒井十一
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 唐九洲 石凯 曹恩齐 何运晨 黄子弘凡
韩潇 火树 蒲熠星 齐思钧 石凯 郭文韬 何运晨 黄子弘凡 曹恩齐 李晋晔
杨迪 庞博 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 石凯 吴昕
王凯 王劲松 靳东 刘奕君 赵丽颖 章子怡 王一博 佟丽娅 王俊凯 侯勇 杨童舒 李一桐 陈晓 邓伦 侯明昊 张雪迎 林永健 严屹宽 彭小苒 陈恒 成毅 陆毅 袁冰妍 张婧仪 董璇 张嘉倪 王圣迪 杨了 李锐 黄品沅 张晶晶 索朗旺姆 普布次仁 宁心 章煜奇 李梦男 刘天佐 刘宥畅 刘磊磊 次仁央坚 索娜曲吉 格尔·才让卓玛 赤列白姆 梦晨 牛骏峰 赵珞然 谭松韵 平安 于晓光 邵杰睿 潘悦 王若麟 张欢 黄星羱 晋松 贺刚 李浩轩 代旭 王佳宇 田昊 周澄奥 杨猛 石凯 高禺川 陈昱彤 李兰迪 于月仙
蒲熠星 文韬 石凯
李连杰 周迅 陈坤 李宇春 桂纶镁 范晓萱 樊少皇 杜奕衡 刘家辉 张馨予 盛鉴 薛剑 王双宝 韩飞行 李炳渊 庄杰 吴迪 李军如 李思博 翟钢 吕德亮 戴明 周大庆 安琪儿 高杰 钢特木尔 张秋风 张东 白斯古楞 石占杰 石凯 卫博 沙学周 肖瑞 吴飞 张兆玉 张成林 吴正林
未知
黎明 孙坚 周觅 郭京飞 柳岩 谢依霖 刘恺威 乔振宇 叶祖新 南笙 吴君如 郭晓东 张艺兴 罗希 金小鱼 宋承宪 古力娜扎 池长庚 吴奇隆 关喆 阿兰 张玮 张涵予 张若昀 蒋梦婕 毛晓彤 郭家铭 徐帆 蔡紫 蒲巴甲 平安 沈腾 郭涛 徐立 欧豪 弦子 唐艺昕 刘烨 王一楠 曾黎 李菁 袁成杰 莫小奇 侯勇 张睿 杨玏 热依扎
撒贝宁
何炅 沈培艺 沈伟 扬扬 刘宪华 彭昱畅 王晨艺 张翰 李响 蔡亮 淋雨
宋丹丹 舒淇 郭麒麟 张翰 周杰 汪苏泷 赖冠霖 李雪琴 辣目洋子 孟子义 周也 彭楚粤 苏芒 陈陈陈 欧欧
暂无
演员：
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演员：黎明 孙坚 周觅 郭京飞 柳岩 谢依霖 刘恺威 乔振宇 叶祖新 南笙 吴君如 郭晓东 张艺兴 罗希 金小鱼 宋承宪 古力娜扎 池长庚 吴奇隆 关喆 阿兰 张玮 张涵予 张若昀 蒋梦婕 毛晓彤 郭家铭 徐帆 蔡紫 蒲巴甲 平安 沈腾 郭涛 徐立 欧豪 弦子 唐艺昕 刘烨 王一楠 曾黎 李菁 袁成杰 莫小奇 侯勇 张睿 杨玏 热依扎
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